孕妇不管是顺产还是剖腹产对身体的伤害都是非常大的，于是就要通过坐月子的方式来恢复身体，这段时间有的蔬菜是不能随便乱吃的，网传坐月子禁止吃的12种蔬菜就有白萝卜、冬瓜、韭菜、香椿、黄花菜、麦芽、花椒、大蒜、辣椒、红薯、大豆、土豆、洋葱。但是这些蔬菜也并非不能吃，坐月子期间孕妇还是要营养均衡，适当的吃一些蔬菜是非常重要的。
坐月子吃了有利的水果
很多水果对于产后的恢复都是有帮助的，产妇可以根据自己的身体所需来挑选适合自己的水果种类多吃一些，但是最好是多元化一点，这样营养的摄入会更加均衡。
坐月子吃猕猴挑可以帮助通乳
1弥猴桃有解热、止渴、利尿、通乳的功效，其中富含维c，常食用可强化免疫系统，有利于孕期的恢复。
2榴连性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。坐月子可以少量食用，多食易上火。
3苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶，还好有大量的矿物质，而且性温、味甘很适合产后来食用。
4木瓜有降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌的功效，将其与鱼同炖后食用可以帮助产妇下奶。
5葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效，且含铁量较高，对于生产出血较多，贫血的产妇很有帮助。
6菠萝性平，生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。其中的维生素B1可以消除疲劳、增进食欲。
7龙眼味甘性温，有益心脾、补气血、安精神的作用，适合产后体质虚弱的人服用，有利于调理身体。
坐月子禁止吃的12种蔬菜，忌口清单请注意查收
女性在经过一朝分娩后，身心都有所放松，但是在坐月子期间也是马虎不得的。因为女性在产后身体亏损，气血都比较虚，在饮食上也要格外注意。下面就给大家分享坐月子禁止吃的12种蔬菜，忌口清单请注意查收。
坐月子禁止吃的12种蔬菜
1、辣椒
很多人都是辣椒的忠实粉丝，吃饭时无辣不欢，但是对于坐月子期间的产妇来说，是不适合食用辣椒的。因为产妇生产后本身就有痔疮等问题，如果经常吃辣椒不但使自己上火，出现大便秘结等症状，而且还会影响宝宝，使婴儿内热加重。
2、韭菜
韭菜具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效，是日常生活中很多人喜欢吃的蔬菜，但并不是坐月子的产妇食用。因为产后需要进行哺乳，而韭菜有回奶的功效，影响到乳汁的分泌，且吃多了易导致上火、消化不良等不适，不仅不利于母乳喂养，也不利于产妇健康。
3、大蒜
大蒜营养丰富，而且还具有很好的食疗以及药用价值。同时大蒜也是辛辣温燥食物，可能导致产妇食用大蒜出现上火、口舌生疮，大便秘结及痔疮等症状，不利于产妇的身体恢复。
4、菠菜
菠菜富含铁元素，是一种营养丰富的蔬菜，但是菠菜含有大量草酸，会影响锌和钙的吸收，而坐月子期间，产妇需要进行各种营养的补充来恢复身体，所以不适宜多吃菠菜。食用太多菠菜还会导致宝妈免疫力下降，食欲不振，易口腔溃疡。
5、苦瓜
苦瓜虽然苦，但也有不少人喜爱，而且苦瓜营养丰富，除了富含蛋白质、糖、矿物质、维生素外，还含有几种独有成分。但是苦瓜中含有奎宁成分，这对女性的子宫刺激很大，容易引起子宫收缩。部分产妇食用后可能会引起不适，所以建议少吃苦瓜。
6、丝瓜
丝瓜有下奶之功效，所以很多产妇在坐月子期间会经常食用丝瓜，但是丝瓜性寒凉，对于普通人来说，是一种很好的食物，但是对于脾胃虚的人来说，多吃容易导致腹泻，有伤脾胃，产妇吃点有助于缓解乳汁不通情况，但是不宜多吃。
7、黄瓜
黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。但是黄瓜偏寒凉，产妇不宜多吃，吃多后容易伤阳，产妇在坐月子期间应该多吃滋阴补阳的食物。
8、马齿苋
很多人都知道马齿苋性寒，无论是孕妇还是产妇都不适合食用马齿苋。因为产妇身体亏损，不宜进食寒性食物，另外产妇还需要给宝宝哺乳，所以在坐月子期间产妇都不要吃马齿苋。
9、豆角
豆角是许多人喜欢吃的蔬菜，但是产妇如果经常食用豆角，可能会导致回奶，不利于母乳喂养。另外，如果是剖腹产的产妇还处于排气阶段，吃豆角可能会加重涨肚，不利于身体恢复。
10、洋葱
洋葱也不适合坐月子期间的产妇食用，因为洋葱会影响奶水味道，从而影响宝宝食欲。而且洋葱属于高热量的食物，过量食用还会导致产妇和宝宝上火。所以，在坐月子期间还是少吃洋葱，以免影响自身健康和胎儿哺乳。
11、香菜
香菜作为一种配菜，得到很多人的喜爱，但是香菜本身是富含多种营养成分的，但是吃多了会比较耗气，导致气虚，所以坐月子期间的产妇不宜食用。
12、茄子
茄子性寒，坐月子的产妇不宜多吃。特别是体质虚弱、易腹泻、脾胃虚寒、消化不良、患有哮喘、便秘的产妇都不宜食用。
总结：坐月子禁止吃的12种蔬菜，忌口清单请注意查收。产妇在坐月子期间，不仅要好好调养，让自己的身体尽快恢复，而且还要承担起喂养新生宝宝的重担，所以在饮食上是有讲究的。
冬天坐月子产妇穿什么
冬天坐月子产妇穿什么好呢？根据冬天天气比较寒冷的特点，部分人可能会认为冬天坐月子穿得暖就好。但是是不是仅仅就一个暖字就了事了呢？no，下面给各位即将要在冬天坐月子的产妇提几点建议：
1、可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤，可将整个腹部包裹，具有保护肚脐的作用。
2、由于产后毛孔呈开放状，易出汗，每日应更换内衣裤。冬季早晚温差变化较大，要注意添减衣物，以防感冒，浸湿了的衣服要及时换洗。晾洗衣服时，最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果。
3、衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。
4、寒从脚底生而且肾经处于脚根部，因此宜穿棉袜、厚底软鞋。在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要及时穿上，以免受寒。
5、产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。
6、为防止产生感染和过敏，应避免选用化纤类内衣。
囊胚移植后可以吃白萝卜吗
首先，白萝卜有着非常不错的营养价值，其富含丰富的微量元素，所以正常情况下多吃萝卜对我们的身体健康是有很大帮助的，所以大家可以多安排萝卜食用。但是对于正在做试管婴儿的女性朋友来说，尤其是在胚胎移植后需要补充黄体酮，这时候应该要少吃白萝卜，以免造成一些不良影响。
其次，在囊胚移植女性朋友可以多吃一些富含蛋白质和植物激素的食物，这样对提供女性朋友的身体素质和促进胚胎的着床和发育都是有很大帮助的。但是在这期间大家一定要避免食用辛辣刺激的食物，否则也会对囊胚的着床造成影响。
最后，在囊胚移植后女性朋友还应该要避免抽烟、喝酒的不良习惯，因为这些习惯不仅会影响到我们的身体健康，还不利于胚胎的着床和发育，所以千万不要忽视了。
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