我今年26岁，女性，未婚未孕，并且现在连男朋友也没有，我一直有定期体检的习惯，但是在妇科这一块还是比较忽略的，这次我就被我的姐妹给科普的做妇科检查的重要性，预示我昨天上午的时候就去医院做了一个全面的妇科检查，因为我不会看这些东西，在拿到报告后，我就找了一位妇科医生帮我看，但是她告诉我，我的卵巢功能非常的差，与和我同龄的其他女性相比，下降的非常厉害，说是会影响到我后面要小孩的情况，我就很害怕，请问卵巢功能严重下降，还能自然怀孕吗？

卵巢储备功能会提高吗？卵巢储备功能如何提高？

每一位女性在现实生活当中，如果出现卵巢储备功能不足的话，会对自身产生较为严重的影响，所以说很多人可能都会通过各种不同的方法来提升自己的卵巢储备功能，那么在这种情况下，卵巢储备功能会提高吗？这也成了大多数的人想了解的一件事，我们要明确的就是卵巢储备功能虽然会发生变化，但是一定可以通过后期的方法来提高。

合理饮食

卵巢储备功能会提高吗？在这里要提醒大家的，就是很多人在去医院做检查的时候会发现，即便医生给我们选择了良好的治疗方案，也要结合在现实生活当中的各个方面来，注意合理的饮食是非常重要的，因为现在选择饮食的过程当中一定要保证均衡营养，每天要吃的适当，而且如果自身是卵巢储备功能不好的患者，那么建议大家最好不要选择一些刺激性的食物，要不然的话会对卵巢功能产生至关重要的影响。

适当锻炼

坚持运动这件事情对于每一个女性而言都有着至关重要的影响，如果女性能够坚持运动的话，那么从无形当中就会增加女性的身体素质，在卵巢功能这一方面也会逐渐增加，坚持运动是一个长期的过程，但是它确实能够给我们带来卵巢储备功能的改变，所以在平常的时候，大家最好能够坚持运动适当的体育锻炼，能够满足我们现有的储备功能增加的需要，在平常的时候建议大家最好能够多坚持。

多做治疗

卵巢储备功能在短时间内想要提升的话，那么就一定要结合这边传统诊断结果来看，一般来说患者多做治疗能够提升自身的卵巢储备功能，其实从现在的情况来看，每一个患者如果想要多做治疗的话，一定要到正规的大医院做治疗，因为只有正规大医院给我们的相关治疗方案才是最好的，才能够给我们带来最好的体验，所以说我们一定要看一下自身的卵巢储备功能情况，让医生给我们提供最好的解决方案。

卵巢储备功能下降诊断如何做？如何判断卵巢储备功能下降？

卵巢储备功能下降其实本身都是通过临床的这种方式来做有效诊断，如果患者要通过现实生活当中的一些症状来感受卵巢储备功能下降似乎还是比较困难，因为很多症状在开始的时候表现的并不明显，当你真正发现这些症状的时候，已经受卵巢周围功能下降的患者，那么这种情况下很多人想了解的，就是卵巢储备功能下降诊断是通过什么方式来进行诊断的？有哪些诊断标准？

月经周期萎缩

卵巢储备功能下降诊断标准中和月经周期萎缩有着直接性的关联，简单的来讲，很多人的月经量都会逐渐减少，从30岁到40岁刚出头的时候，可能女性就会出现月经量明显减少的这些情况，而且有的时候自己会感觉到月经周期明显缩短，相对于一个周期28天患者可能也就会有23天的24天，也就是说甚至20天就来一次月经，这种情况下已经是明显的卵巢储备功能下降，但可能患者一开始的时候就忽略掉了。

性激素检查

其实很多病人如果要判断自己的卵巢功能是否下降的话，那么基本上可能会做性激素检查，临床上就是通过性激素来检查卵巢储备功能，一般来说在一开始的时候，他们会排查卵巢的基本功能，月经期间的第2天到第4天就可以查性激素，性激素通过化验就能够检查看一下是否有卵巢储备功能下降的这种情况，通常来讲国际上对于一些性激素的检查都有自身的衡量标准。

其他检查

想要有效做卵巢储备功能下降诊断，那么做好其他检查也是非常重要的，一般来讲可能会有其他激素的检查，比如在40岁之前要看一下促卵泡生成素，一般来说促卵泡生成素，每毫升可能会大于40雌二醇，可能每毫升会大于80或者是出现小于5的情况，这种情况下会被诊断为卵巢早衰，因此从临床的诊断结果上来看，如果他们通过各个不同的化验来得知了这些激素的情况，那么基本上就会被诊断为卵巢早衰。

卵巢的储备功能能够被提高么？如何提升卵巢储备功能？

卵巢储备功能已经成为了平定女性是否健康的重要标准，大多数的年轻女性基本上在现实生活当中，随着保养意识的逐渐增加，她们总是希望能够不断提升自身的卵巢储备功能。因为如果有医学常识的话，进行大多数的人都知道，女性在30岁之后卵巢储备功能就会慢慢衰退，这是一个不可逆的状态，我们能够做的就是延缓卵巢功能衰退的情况，提升卵巢储备功能就尤为重要，卵巢的储备功能能够被提高么？

均衡营养饮食

卵巢功能储备在进行实际提高的过程当中，建议大家最好能够合理选择自己的饮食，要注意的就是补充蛋白质，通常来讲我们要适当的补充叶酸或者是其他的维生素，而且平常可以多吃一些牛奶和鸡蛋以及豆制品，也可以选择新鲜的鱼类和蔬菜，还可以选择其他的东西，总之我们一定要注意摄入少量的脂肪，体重过轻的人不利于卵泡的发育和成熟，大家千万不要通过节食的方法来减肥。

坚持运动

对于那些坚持运动的人来讲，相对于不坚持运动的人来说，基本上他们患病的几率都是非常少的，因为坚持运动能够加速人体内的新陈代谢，而且坚持运动能够有效促进气血循环，还能够提高身体的精神代谢速度，所以说坚持运动可以给我们带来更好的保障，如果大家能够坚持运动的话，完全可以给我们带来更好的效果，我们在平常的时候一定要避免出现其他情况。

养成规律作息时间

在现实生活当中，如果想通过各种不同的方式来调整卵巢储备功能的话，那么养成规律的作息时间也是非常重要的，长期的熬夜或者是睡眠质量不好的话，肯定会对自身产生影响，因为这种情况下会耗费人体的精确，而且会对肾脏产生影响，人体所需的各种激素，一定要通过夜间的分泌来做补充，如果是不规律的生活，基本上无法让自己的卵巢功能得到保障，所以我们要养成规律时间。

36岁卵巢早衰能自然怀孕生小孩吗？

1.过度的压力和不规律的生活习惯，抽烟喝酒，导致身体抵抗力下降，内分泌失调，容易诱发卵巢早衰；

2.盆腔手术、放化疗、感染等。；

3.基因引起的自身免疫性疾病，可能是卵巢早衰的重要病因；

4.频繁的人工流产使雌激素激素、妊娠激素水平急剧下降，导致月经不调甚至闭经，产生卵巢早衰；

5.长期使用紧急避孕药容易导致FSH和LH升高，导致卵巢早衰的发生。

1.月经失调、月经不调、月经量多；

2.生殖道改变，阴道有灼热感，白带黄臭，性交困难；

3.不孕，卵巢早衰无法存活的卵子；

4.注意力不集中、记忆力下降、焦虑、易怒、失眠等。

5.尿道疾病，尿道和膀胱萎缩，容易尿频尿急；

6.骨质疏松，腰、背、肩、膝、臂酸痛；

7.皮肤暗黄、皮肤无弹性、色素沉着等。

1.有正确的态度，减轻自己的负担，有良好的生活习惯；

2.注意营养均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素E、D和矿物质；

3.适当运动，增强自身身体素质，改善卵巢排卵功能；

4.注意避孕，人不要多；

5.合理使用孕期营养素提高卵巢储备功能。

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