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适量的运动有助于生产
入盆后说明宝宝已经足月了，可能再过个一两周就要发动了，这个时候需要注意的是不能过度的运动，不然可能会影响宝宝的健康，只要适量的运动就可以了。另外就是到了这个时候肚子已经很大了，外出运动也不太方便，自己需要多注意。
2 多运动可以加速入盆吗可以
怀孕后期是要多散步帮助宝宝入盆的，可以适当爬楼梯也是很有好处的。也会对生产有利。
胎儿入盆以后也要适当的走路，但是也要根据自己的情况来决定，避免因为走的时间过长，身体过于劳累，影响到胎儿的健康，如果能
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够在入盆以后适当的运动，不仅能够在顺产的时候更快一些，也能够减轻女性的痛苦，所以在入盆以后也应该正确的走路。 3 胎儿入盆后胎位还会变化吗一般不会
一般来说，入盆后胎位就不会再变化，为顺利分娩打了个好基础。由于胎头已经入盆，孕妇接下来可能会有尿频、便秘、宫颈口
由于子宫增大下降，压迫到了肠子和膀胱，胎头入盆有时会冲撞到宫颈口，所以会有尿频、便秘和宫颈胀等状况出现，只要没有破水、见红、宫缩频繁等临产现象就不用担心。保持愉快的心情、适量走动、让自己身体处于最佳状态是最重要的。
参考资料
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