内容介绍：非婚生子分手之后是一定要处理好孩子问题的，没有结婚所生子女抚养权归谁需要先由父母双方协商，如果说男女双方协商不成就交由法院判决。法院会根据一定的办法进行判决，一般适用“有利于子女健康成长”原则来确定。并且非婚生子是不能够单方把孩子送养的，因为抚养权是在父母双方。

女性卵巢保养方法

卵巢早衰与第一次来例假的年龄有关，年龄越早，卵巢功能下降越早。卵巢早衰与生育能力有关，第一次生孩子的年龄越大，卵巢下降越早，还有哺乳喂养孩子的时间越长，卵巢衰退越晚。在日常的生活中，生活不规律，并且不经常锻炼，也会使卵巢早衰，功能下降快。

女性绝经后的保养方法：

第一，补充雌激素

女性绝经后身体雌激素会减少，这时也可以适量补充雌激素以延缓卵巢功能的下降，平时也可以吃一些富含雌激素较高的食物，如花生、红糖、大豆等等。

第二，定期做体检

身体的各个激素都是互相依赖的，随着卵巢功能的下降不仅会使得身体雌激素下降，也会使得其它激素下降，如身体的钙质，女性在绝经后就容易出现骨质疏松，所以女性朋友可以定期做个身体检查，缺什么就补什么，这样也能避免身体因为缺乏能量而出现疾病。

第三，避免久坐

特别是针对女性来说，长期久坐易导致盆腔血液流通不畅，使得盆腔一直处于充血状态，易诱发盆腔炎。因而，要注意这方面。

第四，适当休息

女性在绝经后，卵巢功能下降，建议平时不要熬夜，这样也能有效避免内分泌出现问题，充足的睡眠也可以保证皮肤的光泽度。

第五，适当运动

运动可以促进身体新陈代谢，因为女性绝经后身体新陈代谢会下降，所以平时多运动也是挺不错的。

“绝经后吃药来月经对身体好吗”就介绍到这里了，希望对大家有所帮助。身体衰老是一个很自然而然的过程，所以我们也不要逆反它，在绝经后多保养身体就蛮好的。

孕妇春季养生方法

春季虽然气候回暖，但仍然变化比较大，乍暖还寒，稍不注意很容易惹上呼吸道疾病或者其他流行病。对于孕妇来说，身体健康关乎着胎儿的健康，孕妇春季养生有什么方法呢？

1、春季无脑儿的病发率比其他季节高，缺乏叶酸是重要原因之一。叶酸有助于胎儿中枢神经的发育，所以孕妇在春季要注意补充盐酸，多吃蔬菜水果或者一些科学配方的奶粉。

2、由于冬季日照短，天气也比较寒冷，很多孕妇缺少户外活动，容易造成维生素的缺乏，春季孕妇可以多到外面走走，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，对钙磷的吸收和宝宝骨骼发育都有好处，还能减少小腿抽筋的现象。

3、气象综合症是指天气发生变化时，身体出现的一些不良反应，孕妇在早晨起床时喝两杯水，白开水或者淡盐开水都可以，可以有效预防气象综合症的发生。

4、孕妇经常会出现睡眠质量不好的情况，在睡前喝一杯玫瑰花、酸枣仁、甘草泡的玫瑰茶，能够消除一整天的疲劳，使睡眠质量有所提高。

春季养生方法

春天已经到来，很多朋友都为健康做好了准备。想要拥有一个好身材应该知道哪些健康知识呢？我们必须注意哪些春季保健预防措施？别担心，快跟我们一起来看看文章吧！

俗话说，一年之计在于春。春天是人体生理机能和代谢最活跃的时期，也是健康的最佳时期。春季保健是指在春季通过多种方法改善身体健康，预防疾病，同时提高免疫力，达到长寿的效果。给大家简单介绍一下春季健康预防措施：

1.活动四肢

早上睁开眼后，不应该马上起床，你应该先在床上移动你的四肢，弯曲和伸直你的腿，用双手将你的膝盖放在胸前10秒钟，尽可能伸展双手之后，慢慢启动它。

这种良好的习惯，不但可以避免血压波动，头晕等状况，还可以让你迅速从蹒跚的状态中醒来。

2.多喝开水

春天多风，气候干燥，缺水，喝大量的开水以补充体液。早晨喝一杯白开水，不仅可以补充身体新陈代谢中失去的水分，还可以在预防便秘同时稀释血液，促进血液循环，防止心血管和脑血管疾病的发生。这对于中年人和老年人十分有利。

多喝水还能促进腺体的分泌，特别是消化腺，胰液和胆汁的分泌，以促进消化吸收，减少肝脏代谢产物和体内毒素的损害。

3.适当运动

春季健身锻炼是一个非常重要的部分，定期活动，适当锻炼，这是从古至今的长寿秘诀。

春天，绿色植物和空气中的阴离子增加了一倍。在这样的环境中，锻炼不仅可以提高生理功能和健康水平，还有助于调节自己的情绪。

因此，我们应该做更多的练习，比如慢跑、打球、打太极等，让身体可以放开，让肌肉和肌肉得到良好的伸展。春季运动也可以使头脑变得灵活和无疲劳，从而提高服务效率。

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