孕妇发烧的时候有的人不知道应该是用热毛巾敷还是冷毛巾敷，其实最好用冷毛巾敷，能够降低头部的温度以免高烧危害大脑，除了用毛巾之外，孕妇发烧还有温水冲澡擦身、酒精擦拭等五大物理方法，在平常的饮食中也可以通过食谱的改变来进行降烧，如果物理方法没有效果的话要及时去医院治疗，以免耽误病情危害胎儿健康。
婴儿发烧物理降温
除药物治疗外，物理降温是婴儿发烧的最简易、有效和安全的降温方法，下面小编就给大家介绍几种有效的物理的降温方法吧。
第一种是35%酒精擦浴。首先将酒精和温水以一定的比例进行混合，混合后的水的温度一定不能太冷，在27-37℃左右就可以了，因为太冷容易造成肌肉收缩，造成温度回升。然后用小毛巾从婴儿的颈部进行擦拭，从上往下，用拍擦的方式来擦拭，另外腋窝、腹股沟处体表大动脉的位置要擦到皮肤微微发红，这样有利于降温，同时婴儿的胸、腹部不能擦拭，容易造成不良反应。另外酒精擦浴法适合高热降温，一般不建议使用，容易伤害到宝宝的皮肤。
第二种是温水洗澡。如果婴儿发烧时的精神状态不差时，可以多帮婴儿洗澡，因为洗澡能帮助婴儿散热，水温一般控制在27-37℃。另外要注意水温不宜过热，也即是不要给婴儿洗热水澡，因为会引起婴儿的血管扩张，耗氧快，容易造成婴儿缺氧，从而加重病情。
第三是冰袋冷敷。准备一个化学冰袋，放进冰箱冷冻，让它从凝胶状态变成固态，然后用毛巾包裹住，敷在婴儿的前额、颈部、腋下和腹股沟等地方，反复冷敷。
第四种是热水泡脚。准备用小桶，倒入2/3的水进去，水温控制在40℃左右，最好以婴儿能适应的为标准。泡脚时要抚搓婴儿的小脚丫。可以使婴儿的血管扩张，促进婴儿的血液循环，缓解发烧带来的不适感。
孕妇发烧怎么物理退烧
通常，成年人发烧后，首先想到的是吃退烧药，让体温降下来。但由于孕妇体质比较特殊，不能随便吃药。所以，很多孕妇发烧后都会通过下面这些物理退烧方式退烧。
第一，用热水泡脚
这是比较简单且无任何副作用的退烧方式。热水泡脚时可以加快体内的血液循环，从而达到加速身体机能代谢的作用，有助于缓解发烧症状。
第二，冰敷血管集中处
使用冰袋或者是其他能冰敷的东西敷在血管比较集中的地方，以此来降低血液温度和身体温度。在冷敷的过程中，要注意替换。
第三，冲凉或擦身
可用温水冲澡或泡浴，通过蒸发身体表面的水分来降温。需要注意的是，在冲凉或擦身的过程中，水温不能太低，一般低于身体1-2℃就差不多了，因为水温太低容易导致感冒并加重发烧。
以上几种物理退烧方法都比较温和的，不会像药物一样可能对身体存在副作用，孕妇如果出现发烧的症状，在去医院之前，可以先用这几种方法试一试。当然，孕妈一旦发现自己发烧了，应该及时去医院进行诊治，以免影响到胎儿的健康。
发烧呕吐的护理方法
宝宝呕吐腹泻的同时，如果还伴有发烧的情况，家长要引起重视。发烧和呕吐可能会让宝宝精神不济、哭闹不已，除了去医院及时就诊之外，在日常生活中要安抚好宝宝的情绪，也要学会正确护理，帮助宝宝尽快赶跑疾病。
1、定时测量体温：备好温度计，定时测量宝宝的体温，温度在38度5以下时，可以进行物理降温，如果在38度5以上，可以使用布洛芬或者泰诺林悬混液给宝宝降温。
2、呕吐物及时清理：在宝宝呕吐后，家长要及时将宝宝的口鼻清理干净，防止呕吐物堵住宝宝的呼吸道，引起窒息。
3、补充水分：不管是发烧还是呕吐腹泻，都需要及时补充水分，多喝水可以帮助身体补充丢失的水分，也可以使病毒加速排出。
4、其他护理方法：家长要随时观察宝宝的大小便的性状，如果发现大便似水样，或者小便减少、颜色深黄要及时送医治疗，以免病情延误使宝宝因脱水出现昏迷、休克的严重后果。
成年人发烧物理降温的方法
发烧是一种日常生活中十分常见的疾病，不分年龄，不分男女，大人也会经常发烧，载人在发烧的时候可以通过酒精擦浴、冷敷、电扇吹风、降温冰露等方法来进行治疗，建议大家在家可以试一试以下这些物理降温方法。
1、酒精擦浴
25%~50%的酒精可用作擦洗浴。没有酒精的时候，可以用白酒配一半冷开水洗澡。因为酒精蒸发快，酒精浓度太高，蒸发太快，可以快速带走皮肤的热量，达到降温的目的。
2、冷敷
用冷法降低全身或局部的体温。一般来说，头部冷敷是最常用的，它是由一个同样大小的口袋里的毯子、塑料薄膜制成的，口袋里装满了开水或微小的冰块，放在病人的额头上。冷敷时局部血管收缩，随后血管扩张，热量传导散发，从而达到降温的目的。
发烧后可以给额头进行冷敷
3、电扇吹风
风扇吹风机可以加速身体热量的散发，但是风向不能对准患者的某个部位，否则局部会着凉，所以可以吹偏风或者用摇头风扇吹。风不能太大，时间不能太长。适用于体温较高的患者。
4、降温冰露
用降温冰露缓解治疗，如常用的宁尔康退热冰露。它可以通过皮肤表面渗透到皮下真皮层，将体内的热毒素通过大血管释放出体外，凉血退热，达到快速降低全身发热的目的。
5、增减衣服
如果成年人四肢发冷、发冷(寒战)，说明需要保暖，并用毯子覆盖；如果他们四肢温暖，浑身出汗，这意味着他们需要散热，少穿衣服。
Tips：
如果才有物理降温没有任何效果的话一定要及时就医，平时的生活也要注意保暖，避免感冒着凉的情况发生。同时多抽时间进行体育锻炼，增强自身免疫力。
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