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这样的两则新闻令人心痛！

安徽一位妈妈起床吃早餐，留下不到百天大的孩子在床上睡觉，没想到再回到房间时，发现孩子的脸贴在了枕头上，没了呼吸。如果这位妈妈没有给宝宝使用枕头，悲剧也许就不会发生了！

上海的张先生和王女士有一个大胖小子文文。某个下午，王女士出门买菜，嘱咐丈夫照看孩子。张先生坐在床头，看着安睡的宝宝，百无聊赖地玩起了手机。

等王女士买完菜回家，看到文文呈倒扑状，小脸整个贴在枕头上。我没看到宝宝这时，夫妇俩同时意识到情况不妙，张先生赶紧抱起文文，但孩子的脸色已经铁青，没了呼吸。送医后，回天乏术。

这样的案例不得不敲响父母的警钟。美国儿科协会认为，1岁前给婴儿使用枕头，会大大增加婴儿窒息的几率。

我们国内不少育儿专家结合国人的生活习惯，给出了以下建议：

用枕头，要挑对时机

新生儿：不需要使用枕头

刚刚出生的婴儿头部与肩部几乎是一样的，平躺在床上时，背部和头部之间基本没有缝隙，平睡、侧睡都很自然，完全不需要枕头。如果头部垫高了，反而让婴儿不舒服，形成头颈弯曲，造成偏头，甚至影响婴儿的呼吸和吞咽。

最早3个月之后：才开始考虑使用

一般来说，随着生长发育，到了3个月后，宝宝已经能自主抬头并竖立稳当时，颈椎前凸形成颈曲，这时可以考虑给宝宝选用合适安全的枕头了。然而，我们还有一个建议，当宝宝还不能自主翻身时，尽量不要使用充填物柔软易凹陷的枕头。否则就容易发生本文开头的两个悲剧事例。

安全用枕头，高度要量好

●新生儿：3个月以内的宝宝无需使用枕头。

●3-7个月：开始学习抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，这时可以开始使用高度在1～2厘米的枕头，尤其不要使用充填物柔软易凹陷的枕头。

●7-8个月：肩部开始增宽，应使用高度在3～4厘米，长度与婴儿肩宽相同的枕头。

●学会走的宝宝：当孩子学会走路腰椎向前突起形成腰曲，孩子的枕头高4厘米左右。

避免让宝宝使用大人的枕头

很多家长为了贪图方便，在宝宝睡觉的时候很随意地给宝宝垫上大人的枕头，这其实是错误的。大人的枕头对宝宝来说往往太高、易加大颈与胸椎的弧度。因此，为了让宝宝有个健康睡眠，家长不要再让宝宝使用大人的枕头啦。

选枕芯，材质要适度

过于松软的蓬松棉和鸭绒枕芯容易引起小婴儿口鼻堵塞导致窒息，著名儿科专家张思莱医生的建议是：最好选择荞麦皮或谷皮，也可以选择晒干的茶叶。这些材质的枕芯软硬度合适，透气性能好，吸湿性强，并且可以清洗，对于爱出汗的婴幼儿来说尤为适合。过硬的枕头容易磨损孩子的头发，形成枕秃。

另外，孩子的枕头最好准备2个交替使用，并及时清洗晾晒。

记忆枕不适宜婴儿使用，因为小宝宝的头部重量太轻，压不了记忆枕，就会显得枕头太高了，会影响宝宝脊柱发育。我们建议到了3个月后，宝宝已经能自主抬头并竖立稳当时，才开始用1-4厘米高的儿童专用枕。

选枕误区要避免

简单地以可爱作为选择儿童枕的标准；

认为儿童枕就是成人枕头的小一号版本；

不了解宝宝开始使用枕头的合适时机，过早或过晚；

一个枕头伴随孩子从小到大，不更换。

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