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体寒的人可以吃南瓜吗

可以

体寒的人是可以吃南瓜的，南瓜属于温性食材，对体寒有一定帮助，而且南瓜还有一定的养胃功效，现在天气热，很多人都没胃口吃饭，这时候来一碗南瓜粥或者南瓜羹都是很好的。

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南瓜的功效

1.助消化

南瓜中含有的果胶可以帮助消化，对于胃病者是最好不过的，果胶可以保护胃胶道粘膜，免 受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，帮助消化。

2.清热解毒

南瓜含有维生素和果胶，而果胶具有吸附性，可以吸收掉体内细菌毒素和其他有害物，比如像重金属中的铅、汞和放射性元素，果胶都可以把这些消除，达到清热解毒的一个作用。

3.消除致癌物质

南瓜也含有锌元素，锌元素对皮肤和指甲健康都有益，而且还能促进生长发育，而且其中 的抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。

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参考资料

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