【导读】在怀孕早期，此时的胎儿还未稳定，为了避免流产和胎儿发育出现状况，早孕期间吃什么的问题对于大多数孕妇来说是足够重要的，胎儿需要营养物质来成形身体组织，孕妇需要为胎儿提供营养。因此，为孕妇提供足够的蛋白质是非常重要的，那么，你知道保胎应该吃什么好吗？

保胎吃什么食物最好？怎么样避免胎儿出现畸形？

孕育对于女性来说已经成为了必须的事，但是由于各种原因，很多女性孕育的年龄越来越大，随着年龄的增大，生殖系统的功能也随之下降，所以在孕期就会出现越来越多的问题。孕妇是一个更需要养生的群体，因为孕妇的饮食严重关系到胎儿的营养健康和生长发育，所以需要格外重视孕期的饮食习惯，因为有些饮食习惯会让胎儿出现畸形，甚至导致更严重的情况发生。那么在孕期，保胎吃什么食物最好？怎么样避免胎儿出现畸形？

保胎吃什么食物最好？

蛋白质：
新鲜蔬菜：
含钙食物：
含铁食物：多吃含铁的食物。动物的内脏如肝、心等，红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等，动物的血，芝麻、红枣、血糯米、赤豆等。

怎么样避免胎儿出现畸形？
怎么样避免胎儿出现畸形？孕期要慎重用药物，因为即使是中药都是有两面性的，对胎儿不会造成伤害和影响的药，有可能会影响到孕妇出现一些不适，从而间接导致胎儿出现问题，严重时还可以导致胎儿出现畸形。孕早期胎儿对周身环境特别敏感，同时容易遭受病毒感染，所以孕妈一定要做致畸病毒检查，绝大多数胎儿畸形都和病毒有关，胎儿的体质无法和孕妈相比，孕妈的不适消失后可能不会造成影响，而对胎儿的影响可能需要一段时间才会显现。所以，在孕期一定要特别注意。

脚痛吃什么食物好

脚痛的原因有很多种，而常见的原因主要是因为痛风，或者是不注意不小心的情况下导致的，一般出现脚痛的情况的时候我们也要从饮食上多注意，那么脚痛吃什么食物好呢？

1、碱性食物：多吃碱性食物因为碱性食物可以是尿酸降低，使溶性增加，从而增大了尿酸的排泄量。

2、碳水化合物：在疾病控制时，为了避免病情加重可以适当的多吃一点碳水化合物，给自己的身体增加能量，因为尿酸高是导致痛风也就是脚痛的主要原因，这个时候就需要想办法降低尿酸，而碳水化合物中的碱可以维持酸碱平衡，所以要适当的多吃点碳水化合物。

3、勤喝水：多喝水可以帮助代谢体内的尿酸，同时可以稀释尿酸，建议每天饮水量保持在3000ml左右，以小便不黄透明为宜，同时戒酒，喝酒可能导致肾脏的代谢尿酸的能力下降，导致尿酸的存留，所以有脚痛的情况一定要戒酒。

4、限制热量：需要控制体重所以要适当的限制热量的摄入，不要吃过多的零食或者是饮食比较油腻等情况，少食多餐并避免过饱等情况。

牙齿痛吃什么食物

根据不同的牙痛类型有不同是食疗方法，下面为大家介绍一下。

龋齿牙痛型可以吃鸭蛋牡蛎粥。原料是咸鸭蛋2枚，干牡蛎50克，粳米60克。做法是将咸鸭蛋和粳米煮粥，熟时捞起咸鸭蛋去壳，切碎和干牡蛎一起放人粥内，再煮片刻，调味食用。

风热牙痛型可以用丝瓜煮姜，鲜丝瓜300克，鲜姜60克，将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净切片，上二味水煎1小时，每日饮汤2次。牙齿隐痛或微痛，咬物时疼痛明显，午后疼痛较重，牙龈微红、牙根浮动，咽干，舌质红，脉细数的话可以饮用生地骨碎补猪肾汤、生地元参鸭蛋汤等汤水帮助治疗。

总而言之，牙痛患者应该避免吃一些辛辣、炒炸等食物，例如辣椒啊、方便面啊扥等，多吃一些含有维生素的蔬菜水果，例如苹果、菠菜、红萝卜等等。平时的日常生活也要注意保持开朗的心情和良好的作息习惯，早晚刷牙。

取环后吃什么食物好

女性在将子宫内的节育环取出来之后，大多数都会有少量出血的现象，那么取环后吃什么食物好呢？有哪些食物可以加快子宫恢复的呢？

若取环后出血较多的话，可以多吃猪肝汤，因为猪肝都是很好的补血食物，不仅含铁丰富，而且其含有的蛋白质也十分丰富。

另外，常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、菠菜、龙眼肉等。

做成美味的食疗有：炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

小编提醒：取环后可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

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