吃什么东西能增加卵泡的数量和质量

对于增加卵泡的数量和质量，首先我们应该从饮食上下手，调整自己的饮食结构以及健康的生活作息，这样才有利于受孕几率的提高，那么吃什么东西能增加卵泡的数量和质量呢?

卵泡数量一般和女性身体情况有关系，若是身体不太好，则其卵巢功能也会受到一定影响，导致卵泡不能发育成熟，也不会有正常的卵子排出。那怎么能拿增加卵泡的数量呢?

1、知道卵泡数量少的原因

1).若女性卵泡数量少，可以到医院做一个卵巢功能的检查，如果卵巢功能下降或者卵巢激素分泌异常，也会导致卵泡数量过少。

2).如果患上了甲减也会导致卵泡数量减少，所以一旦卵泡数量少就需要做相关身体检查，再根据自身的情况和遵医嘱服用药物治疗。

2、增加卵泡数量的方法

在排除是疾病所导致的卵泡数量少的原因之后，增加卵泡可以通过日常饮食来进行调节。

1)、谷类食物

谷类食物中富含大量的雌激素，不仅可以补充女性雌激素，避免过早衰老，还能有效地促进卵泡的发育，增加女性受孕几率;

2)、豆类食物

豆类食物中同样富含雌激素，这种雌激素能够促进卵泡的发育，其中以大豆最为重要，此外，豆类食品中还含有丰富的蛋白质和碳水化合物，建议女性在月经前后，多吃豆类，刺激雌激素的分泌;

3)、富含维生素C类的食物

维生素C参与女性卵子的发育，为了保证正常的卵子成熟及排出，女性可以多吃新鲜水果、蔬菜等食物，如韭菜、菠菜、西蓝花、柠檬、橘子等，都是不错的选择。

总的来说，2个卵泡也可以做试管，不过试管成功与否还得根据卵泡质量和女性身体状况而定了。有的患者卵泡质量好只有2个卵泡成功率也和正常试管成功率不相上下，但也不乏试管取得卵泡数量多但试管成功率不高的案例。所以在试管过程中，调节好心态也是非常重要的。

保持卵子数量的同时，还应注意卵子质量，质大于量。如果取出很多卵子质量都不过关，不如少量优质卵子。

1.在改善饮食方面，应该加强高蛋白饮食，如牛奶、鸡蛋和瘦肉。

2.在药物方面，DHEA、辅酶q10等药物有助于改善卵子质量。

，相关方法已在上面详细介绍了，希望能给试管婴儿促排只有4个卵泡的朋友带来一些参考和帮助。

参考资料

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