精子对于一个男人来说是很重要的，尤其是想做爸爸的男人，那么想要你的精子健康，保证精子质量，当然要做好充分的准备。那么男人要怎么做才能保证精子质量呢？

保证精子质量秘方10穿裤子要讲究

别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧！

生儿子一生一个准的秘方

有部分中药秘方也是可以提高人们生男孩的几率的，当中经常使用到的中药材有当归、川穹、当归、川穹、黄芪、党参、熟地等，将各种中药材按照一定的配比放在一起一同煎煮，也能够提高生儿子的几率。

1、当归元胡药方

组成：当归、川穹、赤芍、黄苓、支子、贝壳、大白、青皮、宫桂、山楂、胡莲、桃仁、葛根、香附、元胡各6克。
用法：在月经期5天后抓药连服三天，同时还需要注意，在服药期间要忌肉食南瓜100天。

通过中药秘方也能生儿子

2、黄芪川芎药方

组成：黄芪、党参、枳壳、枳实、沈香、玉竺、没药、胡桃、粉草、川穹各两钱
用法：以上药头用三碗水煎成八分碗，药渣以二碗水煎入分碗，见到月经时在清晨空腹服用，据说这个药方一辈子只用服用一次，以后都生男。

3、当归黄酒药方

组成：当归、白芍、熟地、三穹各三钱、班蛰一只、黄酒一斤
用法：将中药材倒入黄酒内煮大概20分钟，滤掉渣滓，将药液放入空瓶内密封放在阴凉处，在月经干净后第一天开始喝，每天清晨空腹时喝一杯。

Tips：

以上就是关于生儿子的秘方，大家可以结合自身情况参考一下，但是对于药物的使用不建议自行使用，最好在医生的指导下服用，另外，涉及药物部分如果自身不能保证安全用药的情况下，一定要请教过专业医师后在进行尝试。

健康的精子

试管婴儿男性的精子质量对胚胎质量起到了关键的作用，因此男性需要准备好质量优秀的精子，精子的产生有一个周期，从精原细胞到成熟精子需要90天。你或许会觉得时间太长，很多人对于精子的印象，应该就是指精子从生出到射精这段时间，其实不然。

精子并非直接产生就直接射精，而是在经历了一个发育的阶段，精原细胞用74~76天的时间发育成为蝌蚪状。这个时候排出的精子，虽然看起来已经成形，但其实是尚未完全成熟的，还必须在通过附睾的过程中发育成熟，而这个过程还需要14~16天。因此，想要孕育健康宝宝，提前三个月开始精心计划、做足准备绝对是正确的选择。其实3个月只是建议备孕时间最短的一个时间。

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