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在怀孕期间孕妇由于要供应胎儿的生长发育，身体的每个系统的负担都会加重。所以会出现许多症状，有些孕妇反应怀孕期间经常头晕，呼吸有点困难，这就是缺氧的表现。那么如果出现缺氧的情况该怎么办？

在怀孕期间孕妇由于要供应胎儿的生长发育，各个系统如循环系统、呼吸系统、泌尿系统的负担都会加重，血容量会逐渐增多，心率增快，肺通气量增加。很多人 都会感到缺氧，经常需要大大的喘一口气才感到舒服，这是正常现象。如果原来很健康，没有心脏和肺部的疾病，这种现像无需特殊处理。但是如果是胸闷或憋气的 感觉非常严重，日常活动受到限制，不能平卧，那么要去医院做心电图、心功能、超声心动等检查。

1、首先要从心理上有明确的认识，怀孕的反应有很大的个体差异，要保持心情舒畅，不必过度紧张。如果各项指标均没有异常，胎儿的生长发育也符合正常的规律，可以对症治疗，例如吸氧，定期做胎儿监护，行生物物理评分，不要过于的紧张焦虑。

2、要保证饮食营养的供应，必要时可以静脉应用营养液，增强体质。

3、孕期氧保健：每日3次，每次吸氧（小氧）3～5分钟，孕妇在一定程度上适当吸氧，可防治各种缺氧症状，并促进胎儿健康发育。

4、左侧卧睡姿：最好在睡觉的时候左侧卧位，有利于胎儿的供氧。

5、注意自己所处的环境，注意屋内通风透气，饮食合理。

各位准妈妈不用过于担心啦，怀孕期间出现缺氧属于正常情况，平时注意饮食营养的供应，定期做孕期氧保健。休息的时候多注意自己的睡姿。希望都能生一个健康，可爱的宝宝。

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