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孕期孕酮低怎么办？三个科学办法搞定大家都知道怀孕期间，孕酮低会对自身和胎儿产生不利的影响。那么我们应如何做呢

第一次査孕酮16.9ng/ml;雌二醇399pg/ml;人绒毛膜促性腺激素1894.61mIU/mL。医生提醒我,孕酮有一点点低，需要好好休息，过两三天来看翻倍情况，一次结果说明不了什么。

第二次查孕酮12.3ng/ml;人绒毛膜促性腺激素70515.59mIU/mL。这一次医生提出让我补孕酮，告诉我孕酮过低，孩子会有保不住的危险。因为第一次怀孕真的很没经验也非常容易玻璃心，拿到报告的时候我就快哭了很怕宝宝不好。当时身体是没有任何不适的情况也没有出血。医生告诉我翻倍良好，没有出血的情况，孕酮低只是可能会流产，不是一定的。可以吃一点黄体酮胶囊，也可以不吃，再观察观察。回家后，我担心了好久，查阅了一些资料了解孕酮方面的知识。

1、食物调节

可以通过饮食的方法来调节自身的孕值，从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分，这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮。适当吃膳食纤维丰富的水果也可以帮助我们进行补充孕酮，如：猕猴桃、草莓或者是柚子等水果这些都是可以帮助到女性补充身体中的维生素c和维生素e，可以使得孕酮达到正常水平。

2、服用黄体酮胶囊或注射黄体酮。

岀现孕酮低的情况，可以到医院进行治疗并且在医师的指导下服用黄体酮胶囊或注射黄体酮。此方法对于快速补充孕酮有很好的效果，特别是对于妊娠初期的孕妇来说是一个不错的选择。

3、减少劳累，合理体息。

孕酮低的孕妇应该减少劳累，少做粗重的工作让自己得到充分的体息。

以上是我第一次査血回来后做的功课，心里就踏实多了，也就坦然的接受和面对了。最佳的养胎保胎方式之一是卧床。所以有条件还是多注意体息，多卧床!接着我就去第三次查血了，

第三次查孕酮18.11ng/ml;人绒毛膜促性腺激素105985U/L。因为有了前面科普，我也没有过多担心，看到孕酮和HCG翻倍正常就放心了。医生看到这个数据，告诉我翻倍很好，孕酮也起来了，别担心，可以停止补黄体酮了。

这三次查血，我的心情从忐忑不安到信心满满。做好了心理准备，时刻保持一颗乐观的心态来面对，科学理性来看待和对待，宝宝没有我们想的脆弱，孕酮低不是多么可怕的事情，无知和胆小才是打败自己信心的导火索，希望每一个宝妈都能积极乐观，相信我们的宝宝都会健康来到这个世界!

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