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调整饮食

当孕妇有便秘情况时，大便会变得干燥、粗硬，粗硬的大便经过肛门会把肛门撕裂，形成肛裂，这时就会出现擦纸有血，且肛门疼的情况，改善便秘就能避免这一情况出现。建议孕妈妈饮食清淡易消化，多吃蔬菜水果等富含高纤维的食物，少吃辛辣刺激性食物，同时要多喝水，适量运动等。

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坐浴

便秘出血肛门疼的孕妈妈可采用局部热水坐浴，便后用1：5000高锰酸钾溶液坐浴，可促使肛门括约肌松弛，减轻疼痛，改善不适。

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参考资料

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