怀孕后孕妇的钙流失的会比较快。孕妇很容易缺钙。及时辨别自己体内是否需要补钙能帮助自身和孩子补充营养。那么孕妇缺乏会有什么表现

　　孕妇孕期该怎么补钙?下面八宝网小编就来和大家说一说。

　　一、腿部经常抽筋

　　腿部发生抽筋就是一个人体缺钙极其典型的状况，要是身体缺少了钙，就会让电解质变得混乱而造成小腿经常发生抽筋的状况，并且这种现象在晚上特别的明显。值得留意的是，造成腿部发生抽筋的原因有许多，并不一定都是由于缺钙而造成的，孕妈得仔细排除腿部受寒、太劳累等抽筋原因。

　　二、脑袋经常发昏

　　一般状况下，孕妈的身体里的各个元素都应该处于一个极其平衡的状态，不过要是缺少了其中一种元素的话，这种平衡的状态就会被打得混乱，这会造成孕妈的身体里的抵抗性降低，精神压力也会变大，而且常常容易出现头晕的状况，甚至有时感到十分的乏力，对
健康有极其大的危害。要是孕妈经常觉得自己脑袋出现发昏的状况的话，那或许就是身体缺少钙了。

　　三、骨头的关节经常疼痛

　　骨骼最重要的组成物质是钙质，不过钙质并不是全放在骨骼里面的，还有很多的一些钙
质是在血液里面，状态是游离的。当血液的钙质缺少时，为了让血钙的浓度变得更加的平衡，身体就会自然而然的从骨骼里选取一些钙质存放到血液里，这样才能让血钙变得更加的平衡，而在这一转化的过程里，可能就会存在关节部位疼痛的状况，因此，要是孕妈觉得自己关节处感到痛，或许是身体钙缺失了，一定得赶紧补充。

　　四、牙齿变得松动

　　人体的骨骼也包含牙齿，并且牙齿的好坏和钙质之间存在特别紧密的联系。在怀孕期间，口腔是一个特别敏感的问题，要是孕妈身体少钙，就极其易发生牙齿松弛的状况。如果孕妈察觉到自己存在这种状况，千万得先清楚状况的原因，不要当场普通的口腔病症处理

　　1、孕期缺钙会导致妈妈骨质疏松：孕期如果钙摄入量不足，胎儿就会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙，缺钙会让孕妇忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等种种病痛的“折磨”，还会增加软骨病、妊娠期高血压和先兆子痫的发病率。许多女性在怀孕期间受凉、劳累后容易产生腰痛、肩痛，这种疼痛往往会在产后持续存在，有人甚至伴随终生，这就是孕期缺钙造成的恶果。

　　2、孕期缺钙会影响宝宝牙齿发育：胎儿的乳牙胚在妊娠6周开始发育，妊娠4-5个月时恒牙胚开始发育，而乳前牙根完全形成约需2年的时间，恒前牙根约需10年左右才能发育完全。所以，妈妈在孕期和哺乳期钙的足够摄取与宝
宝乳牙的发育及钙化关系密切。

　　3、孕期缺钙会影响宝宝骨骼发育：胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。孕妇缺钙还会影响胎儿骨骼的发育，导致胎儿宫内发育迟缓，严重者出现先天性骨软化症。使孩子出生后容易抵抗力低下、身材矮小、出现佝偻病等症状。

　　孕期腿抽筋一定是缺钙吗 孕期为什么会腿抽筋

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