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宝宝从刚出生开始就有喝夜奶的习惯，这也是为了给宝宝充足的营养，但是等宝宝长大后，再喝夜奶会让家长感到疲惫，而且宝宝白天摄入的营养充足，没有必要晚上再喝。那么，宝宝夜奶怎么断呢？

1、睡觉前让宝宝吃饱。可以把最后一次喂奶时间推迟到睡前，6个月后，宝宝可以在睡前吃一点辅食，这样比单独喝奶要耐饿。坚持一段时间慢慢培养宝宝逐渐放弃夜间喝奶的习惯，这期间可能会偶尔反复，只要坚持即可。

2、延迟满足夜奶需求。宝宝晚上醒来要喝奶的时候，不要急着去喂宝宝，可以先轻轻拍拍宝宝，轻声和宝宝说话，或者唱一首催眠曲，等等3-5分钟后，再给宝宝喂奶，第二天晚上可以适当再增加延迟的时间，以此类推直到完全断夜奶为止。

3、用其他方法安抚宝宝。一般刚开始戒夜奶的时候，宝宝经常会在晚上醒来。家长听到宝宝的动静后不要马上起床，应该先观察一会儿。有时宝宝在睡眠中会发出嘤嘤声，但不一定是醒了，如果家长听到动静立马去看宝宝，反而可能会将宝宝吵醒。如果宝宝确实是醒来后，可以尝试其他方式来安抚宝宝，让宝宝重新入睡，比如轻拍或抚摸背部，或者让宝宝玩一会儿。

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