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生完孩子憋不住尿是因为出现了产后尿失禁。

妇人产后不能约束小便而尿自遗者，称为产后尿失禁。产后尿失禁是由于分娩时，胎儿先露部分对盆底韧带及肌肉的过度扩张，特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。所以说，生完孩子憋不住尿是因为出现了产后尿失禁。

经历了十月怀胎的过程，无论是顺产还是剖宫产，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤。尤其到了妊娠后期，胎儿一直像一个西瓜一样压在盆底上，盆底自然会受到损伤。这种损伤在生产之前就已经形成了，只不过损伤的程度因盆底功能的强弱而不同。

盆底受损的轻度症状为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等，中度以上的盆底受损则表现为尿失禁、子

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而顺产和剖宫产的区别在于，前者在短时间内下尿道的症状较为明显。一般来说，顺产的产妇在产后一年内，比剖宫产的产妇更容易出现尿道下移、尿频、尿失

禁等问题，但一年后这种差别就会消失。盆底受损的剖宫产产妇，如果没有及时进行康复训练或治疗，在产后同样也会出现各种盆底受损的症状。

大约50%的女性产后会出现盆底器官脱垂，并伴有膀胱和直肠功能性紊乱，如果不做任何康复锻炼，90%以上不能自行恢复。而在孕期就有尿失禁症状的女性，即使在产后不再有症状，但在产后的3-5年，80%-90%也会出现尿失禁。

改变咳嗽方法：咳嗽时，不要全身使劲咳，尽量只在嗓子里咳，气不要运到腹部。

“剪子腿”走路：尿急时憋一憋，别马上去厕所，可增加膀胱容量和排尿间隔。感觉实在憋不住的时候，赶紧把双腿交叉呈剪子状。这个动作可以增加尿道压力，平时在家走路时，也可以用“剪子腿”走路来锻炼。

盆底肌肉训练：猛的收紧肛门肌肉，好像突然中断排尿和排便一样，这时用手摸腹部和臀部，会发现肌肉都是紧张的。也可以将手指或是阴道哑铃插入阴道，尝试收缩阴道肌肉夹紧。先收紧再放松，每天做10-15次，每次3分钟，每次收缩持续2-6秒。

经常锻炼盆底肌肉不仅能预防和改善尿失禁，对于提高夫妻性生活质量也很有帮助。许学先建议，所有女性都应该经常练习盆底肌肉，它方便易行，看电视、聊天时等都可以进行。“站着比坐着练习效果更好。”

12代怀孕助孕要求_正规代怀孕价格表_200斤的人怎么生孩子

　　如果身体过于肥胖会影响健康，而有的女性朋友体重超标严重，比如体重达到了200斤的女性，这就极有可能会影响到内分泌，从而导致内分泌失调和排卵功能障碍。那么，200斤的人该怎么生孩子呢？

　　1.体重200斤的女性想要生育宝宝，先不要盲目怀孕，而是需要去医院进行全面的体格检查，还要对生殖系统做专业检查，经过完善的检查后，根据结果对生育风险做充分评估，然后要遵循医生给出的指导建议进行科学备孕，以保障自身健康，也可做到优生优育。

　　2.女性200斤的体重相对来说，已经严重的超过了大多数女性的正常体重标准，因此，备孕前要根据医师给出的方案进行合理的减肥减脂。要将体重控制在较佳范围内方可计划怀孕为好。因为体重严重超标的女性，常会出现不易怀孕现象，所以要正确科学的调理
身体。

　　3.经过充分的调养身体，并成功备孕的大体重孕妇，要在孕期合理增加饮食营养，不要有暴饮暴食行为，并且还要按时去医院进行产前检查，有必要时需加强产检，以确保自身和胎儿健康发育。特别是进入到孕晚期阶段，由于本身体重大，会更加的行动不便，建议临近预产期要提前住院待产。

　　在女性朋友怀孕期间，都应该特别注意胎动的情况，最好是每天都数胎动，这就能够知道胎儿的情况。因为在胎动出现了异常的时候，就表示胎儿出现了问题，需要及时到医院检查。那么，胎儿动一天是怎么回事呢？

　　胎儿动一天的话，就属于异常情况，通常都是缺氧造成的，孕妇需要及时到医院治疗。胎动都是有规律的，要是出现胎动持续时间太长的情况，就说明胎宝宝发生了异常，一般都是缺氧导致的，所

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　　孕妇在洗澡之后，胎动很容易增加。很多孕妇都是比较爱出汗的，而在洗完澡之后，如果肚子里的宝宝有胎动异常的症状，例如突然加快，或胎动急促而后又突然停止，就很可能是发生了异常，这时候必须要重视起来，最好是到医院检查一下。

　　很多女性在怀孕的时候，都会适当的进行一些锻炼，如果运动量过大，就会让体力消耗过多，而在孕妇身体感到疲惫的时候，也容易影响到胎动，可能会让胎动过于频繁，这一般都是运动时给胎儿带来了损伤导致的。所以孕期运动要适度，绝对不能够过量。

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