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涨奶几乎是每个刚生产完宝宝后，每个宝妈所面临的困扰，之所以会出现涨奶的现象，是因为在哺乳期时乳房内分泌的乳汁过多，而又不能及时的排出，所以就会出现涨奶。那么，如何解决涨奶的问题？
解决涨奶所带来的痛苦，主要的方法是及时吸乳，消除残乳。之所以会出现涨奶的现象，主要是因为乳房内乳汁分泌太多，而宝宝又不能完全的吮吸掉。宝宝喝不完的多余乳汁，在乳房内就会造成疼痛，遇到这种情况的时候，可以准备一个吸奶器，将多余的奶水吸掉。
如果是在断奶后出现的涨奶现象，首先是要在饮食上进行控制，要少喝汤水，这样可以减少乳汁的分泌，可以有效的促进孕妈快速的回奶。如果在这种情况下奶水还是很多的话，那么就可以用热毛巾进行热敷，然后再轻轻的将奶水挤出来，可以缓解涨奶的疼痛。
对于经常涨奶的宝妈来说是特别痛苦的，并且一部注意就会引起乳腺发炎等情况，严重的还会造成宝妈出现高烧的症状，所以一定要采取一个合理的治疗方法，以免造成严重的现象发生。如果是断奶后的宝妈，可以服用一些回奶药物，这样可以减少涨奶带来的痛苦。
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