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充足的睡眠对于人的健康有着非常重要的作用。成人若是睡眠不佳会影响生活工作，身体健康当然也会受影响。对于需要更多睡眠时间的宝宝来说更是如此。若是宝宝的睡眠不理想，会影响宝宝的成长不说更是会给宝宝的身体健康带来隐患。那么，四个月宝宝入睡难易醒怎么回事？

四个月宝宝入睡难易醒怎么回事

一个适宜的睡眠环境可以帮助到孩子更加快的进入到睡眠，所以大家在生活中最好可以注意孩子的睡眠环境，让宝宝在一个相对安静的环境中睡觉。另外在宝宝睡觉的时候最好不要开太过亮的灯，否则同样会影响到宝宝的睡眠。

对于几个月的宝宝而言在睡觉的时候总是醒过来是十分常见的事情，这个时候最好可以尽快的接受治疗，如果不能调节不仅会导致宝宝自身没有办法睡一个好觉，也会因此而导致家长的睡眠备受影响，继而导致家长在白天的时候没有精神工作。

四个月宝宝睡眠不好该怎么办

睡前玩得太兴奋、睡觉时间没有规律、夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。

宝宝遭受较大的情绪波动或心理伤害，如惊吓、虐待等，夜里便会睡不安稳。此外，家长忽视对宝宝的感情交流和抚慰，也可能造成长期睡眠不佳。宝宝神经发育不成熟，常常会出现一些生理神经调节障碍。这种抽动在孩子清醒期不会出现，如果神经系统检查及脑电图检查正常，长期预后良好，不需治疗，一般随着年龄增大症状会逐渐消失。

宝宝虽然不会用语言来表达自己的所思所想，但是其实通过日常对宝宝的身体反应和家庭环境可以很快的判断出四个月宝宝入睡难易醒怎么回事。宝宝的睡眠不好原因很容易找到，若是没有身体的不适，那只能是环境影响或是肚子饿。环境的话过于吵闹或是过热过冷都会让宝宝睡不踏实。所以从这方面来找原因可以很快的判断出宝宝睡不安稳的原因。

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