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孕吐是怀孕早期反应的一种症状。而在妊娠以后，大约怀孕5周，会有轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐。孕妈妈只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，那就不会有什么影响！

1、轻度孕吐怎么办

准妈妈要学会自己稳定好情绪，解除思想顾虑，不要紧张和焦虑，尽量避免一切不良情绪带来的精神刺激，保持精神愉快。

一般不必用药物来缓解或治疗，但是可以补充一些维生素B及维生素C，减少呕吐、恶心等反应。如果非常难受，一定要用药，可服用少量的镇静止吐剂，但必须在医师的指导下用药。

应注意休息，并保证足够的睡眠时间，晚间至少要睡眠8小时。

2、严重孕吐怎么办

最好不要呆在家里，因为妊娠反应剧烈是很危险的，乃至危害生命。应去医院住院治疗。

准妈妈妈要补充水分和营养，如果住院治疗后，情况仍相当严重，身体状况极度虚弱，这个时候听听医生的建议，考虑是否放弃这个宝宝。

3、洗澡不宜超过20分钟

孕吐反应通常会使准妈妈妈的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。

在浴室内沐浴，准妈妈妈容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使准妈妈妈脑部的供血不足。

同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，准妈妈妈在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。

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