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怀孕妇可以煲什么汤降火

很多妊妇伴侣正在成都代孕期呈现了便秘的症状,实在,招致便秘的缘故原由有良多,此中一个缘故原由就是上火,针对上火惹起的便秘,妊妇伴侣可以煲一些能降火的汤,那么,妊妇可以煲甚么汤降火?

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1.黄豆排骨汤。这款汤存在降火的作用,详细的做法比较简单,起首,筹备适量的猪排骨、黄豆、葱花跟食盐。然后将黄豆泡发好,并洗净备用。再将猪排骨剁成块,洗洁净后跟黄豆一路放入锅中,煮沸后将浮末撇去,再转为文火煲三小时摆布,出锅前加入适量的葱花跟食盐调味便可。

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2.银耳竹笙汤。筹备适量的银耳、竹笙、莲子、枸杞、百合、红枣、冰糖。先将银耳泡发后洗净,然后撕成小朵。将竹笙泡发、洗净后切成段,然后将竹笙放入开水中焯烫一下。将银耳、竹笙和洗净的枸杞、莲子、红枣、百合、冰糖和净水放入炖盅,直到炖至银耳熟烂便可。

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3.荸荠茅根萝卜汤。筹备适量的荸荠、鲜茅根、白萝卜、猪瘦肉、生姜和食盐。起首将食材洗净备用,然后皆放入瓦煲内,再将适量的净水倒入瓦煲内,也许煲两小时摆布,出锅前参加食盐调味便可。

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