在来月经的时候,是需要好好休息,调养身体的。如果不注意调养,那么就容易月经不调,腰疼,腹痛等。在经期本身身体就不舒服,所以要照顾好身体。那么来月经时候可以做足疗吗?
|足疗按摩是可以的,因为足疗能够同过按摩脚部,增强身体的血液循环,对经血的排出也是有帮助的。在月经期间给足部按摩是有好处的,在来月经的时候,还要加强营养,吃一些鸡蛋,喝牛奶,也可以吃一些鱼肉,瘦肉类食物。|
在月经期间的时候,因为子宫内膜剥脱出血,这个时候身体是很虚弱的,所以不可以吃刺激性生冷的食物,要注意不可以受凉,多保暖,喝一些热水,可以缓解经期的不适感,不要在经期受凉。|
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来月经的时候要保持阴部的卫生,勤换卫生巾和内裤,晚上的时候可以用温热的水清洗外阴处,这样可以防止经期感染。这个时候不可以吃刺激性,太冷的食物,不然肚子疼痛的情况会更加严重,也会影响到月经的排出。如果发现月经异常,那么一定要早日让医生检查,帮助调理,不然会威胁到身体健康。参考资料
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