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月子里,吃哪些水果好?

2024-06-12 12:02

月子里,吃哪些水果好?
下面这些水果对您有帮助。奇异果(猕猴桃)每天吃一个。还有榴莲、苹果、木瓜、葡萄、菠萝(含铁,有助于补血)。木瓜、香蕉(纤维素和铁质,通便、补血)。龙眼、山楂(含大量碳水化合物、维生素、钙、磷、铁,钙含量冠)。但要注意,水果尽量在不太凉的时候吃,可以用温开水泡一下再吃。