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香蕉

女性刚流产后需要卧床休息,且因元气大伤肠胃功能也变差了,容易便秘,香蕉富含膳食纤维,食用有通便作用。同时香蕉还含有大量的铁,食用能补血,有助于身体更快恢复。

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橘子

流产后的妈妈适量吃橘子,可补充维生素,促进身体代谢,帮助宫内残留的血液更快排出,让子宫更快修复。

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龙眼

龙眼有很好的补血健脾作用,刚流产后的女性身体很虚弱,适量吃些龙眼能补充营养补血,尤其适合用干桂圆红枣煲汤喝。

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红枣

红枣的营养价值高,富含大量糖、蛋白质和维生素C,食用有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人,是流产女性极好的选择。

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参考资料

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