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一周岁的宝宝每日喝奶量开始有所减少，而辅食也会相对增加。如果孩子这个时候只有喝奶量减少，而辅食吃的过少，就会出现缺锌的现象。如果孩子缺锌的话就会使孩子的食欲减退、皮肤改变、生长发育受到影响。那么，一周的宝宝缺锌怎么办呢？

1、首先一定要坚持母乳喂养，特别是早产儿无论如何也要尽量选择母乳喂养的方式。同时母体也要注意各种营养素的均衡摄取，这样更有利于宝宝可以吸收到足够多的营养素。

2、适时添辅食，随着婴儿的月份增大，母乳中的锌已经不能婴儿正常的生长所需了，所以要适当的添加一些锌含量相对较多的食物。比如说豆浆、鸡蛋、鱼肉等等。

3、如果遇上小孩子发热时间过长，或者长时间腹泻的话更要积极的给孩子补充含锌食品。

4、选用药物补充，当然了如果是用口服流进行补锌的话，最好在专业医生的指导下进行。目前市面上一些强化锌食品，其如果食用过多也会引起急性锌中毒而出现一些不适的症状的，所以从专业的角度上说，如果缺锌不是很严重的话，都建议采用食疗的方式来预防就好了。

5、补锌还要注意一些相关的技巧。选择时机补锌，比如说夏季气温相对较高，加之流汗多，孩子的食欲也差，因此夏季锌流失的程度会更加严重一点。因此夏季更要注意补锌。

最后提醒各位宝妈，孩子缺锌如果不严重，尽可能通过饮食进行调理。如果孩子缺锌严重，通过药物及时补充也是不错的方法，在使用药物之前，一定要咨询医生的建议，因为过量补锌对孩子来说，可是危害极大哦！

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