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想要成功怀孕，抓住排卵期是很重要的！一般来说，女人一个月只会排卵一次，排出后约可存活48小时，如果在这48小时里没有授精成功，便在48-72小时后自然死亡。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。如何抓住这黄金48小时里，是很重要的，但是除了计算经期来判断排卵时间之外，其实自己还是可以感受到排卵带来的变化的。

一、体温稍高、乳房胀痛

四、肛门坠胀或一侧下腹痛

卵子成熟以后需要冲破包裹着它的一层薄膜滤泡，冲破的同时，这层滤泡的液体会流进盆腔的最底部，所以就会有肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。

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