初夏已至,又到了各种各样的美味缤纷水果上市的季节,对于被食欲不振、便秘等问题困扰的产妇来说无疑是一个福音,但是对于产妇来说,并不是所有水果都适合产妇食用的哦!
1.奇异果 又称弥猴桃,味甘性冷,维C含量极高,有解热,止渴,利尿,通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温,且每日一个为宜。 2.榴连 榴莲性热,能壮阳助火,对促进体温,加强血液循环有良好的作用。代孕在我国合法吗
产后虚寒产妇不妨以此为食。但榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,可平定其热性。同时剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 3.苹果 味甘,性平微凉。不仅有抗癌功效,还可促进大脑发育,增强记忆力。苹果有生津,解暑,开胃的功效,含有丰富纤维素,可促进消化和肠壁蠕动,减少便秘。神州中泰助孕公司
4.木瓜 味甘性平。有降压解毒,消肿驱虫,助乳汁分泌,消脂减肥等作用。含有糖类,蛋白质,维生素B,C,钙,铁等,木瓜中含有木瓜素,能高度分解蛋白质,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内可被分解成人体易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。 5.橄榄 味甘,略酸涩,性平。有清热解毒,生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。 6.葡萄 味甘酸,性平。有补气血,强筋骨,利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血,常食可消除困倦乏力,形体消瘦等症状。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。 7.菠萝 味甘酸,性平。合法代孕qq群
有生津止渴,助消化,止泻,利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳,增进食欲,有益于产妇产后恢复。 8.香蕉 味甘,性寒。有清热,润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。 9.龙眼 又称桂圆,味甘性温,能益心脾,补气血,安精神。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤,对于产后调养效果极好。 10.山楂 味甘酸,性温。启航代孕
山楂中含有丰富的维生素和矿物质和大量的山楂酸,柠檬酸,能够生津止渴,散瘀活血。产妇过度劳累,食欲不振,口干舌燥,饭量减少,适当食用山楂,能增食欲助消化。另外山楂能散瘀活血,助子宫内的瘀血排出,减轻腹痛。 不适宜孕产妇食用的水果 1.桔子 味酸,性凉。脾胃虚寒,风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可食用之。 2.西瓜 味甘,性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用。 3.柿子 味甘性寒。气虚,体弱,产后,外感风寒者均应少食或不食。参考资料
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