海鲜的蛋白含量、钙、锌含量也高，是孕期给孕妇补充营养的优质食材。海带、紫菜也含有丰富的微量元素。为了避免营养过剩，海鲜的食用不宜过量，同时过敏体质要谨防海鲜过敏。
孕妇不能吃哪些海鲜 众所周知，海鲜的营养价值高，孕期在营养补充时选用海产品上要尽量选取新鲜的海产，避开不适合孕妇食用的海鲜。 孕妇禁忌：甲鱼 甲鱼具有滋阴益肾的功效，但甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，而孕妇吃后会有堕胎的弊端，尤其是鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。
参考资料
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。