分娩后，新妈咪都为自己身材走样而信心大跌，尤其是产后肚皮松弛，腰腹部一坨肉，确实让新妈咪困扰不已。那么，产后肚皮松弛怎么办?
产后肚皮松弛怎么办?多喝水促排毒 实际上很多宝妈之所以产后肚子松弛，主要是因为体内的毒素堆积太多，怀孕期间虽然吃的很谨慎，产后也是各种小心，但是总的来说，宝妈吃的还是有点多，再加上运动少，因此脂肪会大量堆积，而多喝水有助于身体排毒，肌肤尽快恢复弹性。另外，多喝水还能过促进血液循环，加快身体毒素的排出。 具体做法：每天早上起来喝一杯温水，然后一天不定时喝水，注意千万不要等到渴了的时候再喝水，那样喝水就失去意义了。 产后肚皮松弛怎么办?简单腹部坚韧操 很多新妈妈在咨询产后肚子松弛怎么办的时候，比较希望得到的就是一种既简单又容易，而且不费事的运动方式，这样可以让她们轻松瘦腹。而纵观众多辣妈瘦身宝典，确实有这么一种，就是简单腹部坚韧操。 第一步、仰卧在床上，保持上半身不动，然后双脚交叉在一起，以腹部为着力点，抬脚，直到成为直角，然后坚持十秒之后，还原。 第二步、双手抱住膝盖，将大腿与肚子紧紧贴在一起，然后复原到原始状态，再进行第二次，反复做三组，每次十个。当然也可以分时间段做，并不需要一次做完。 第三步、双脚向上高高举起，像踩脚踏车一样运动，这种运动是比较简单轻松，也是产后肚子松弛怎么办答案中推荐比较多的，不喜欢运动的宝妈不妨试试。 产后肚皮松弛怎么办?穿紧身内衣裤 大部分新妈妈产后穿的衣服都是宽松的，一方面是为了恢复身体，一方面也是因为舒服，但是不得不说，这种舒服会让你的小肚子越来越大，而且松弛度越来越明显。而穿上紧身的内衣裤，虽然会有束缚感，但是却能让松弛的肌肤得到一定程度上的紧致，进而约束腹部的横向发展。 产后肚皮松弛怎么办?科学饮食 虽然为了宝贝要吃一些高营养的食物，但是高营养也可以避免发胖。在产后，尤其是不需要忌口之后，新妈妈一定不要大吃大喝，要多吃水果蔬菜，多吃杂粮以及多喝牛奶，对于白糖、芝麻之类的少吃，辛辣、生冷的食物也是能不吃就不吃。 产后肚皮松弛，新妈妈们不妨采取上述的方法来让肌肤恢复弹性。另外，还可以使用亲润的孕妇橄榄油或苹果籽精华液按摩肚皮，不仅能让肌肤变得紧致、Q弹，还能有效淡化肚纹。
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。
