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在我们的日常生活当中有不少的家庭患有不孕不育的问题，这也就导致了很多的家庭会出现受孕方面的困难。但是好在现在随着医学技术的不断更新变化之后，现在已经是有试管婴儿技术可以帮助大家解决受孕难的问题。试管婴儿技术的出现确实是帮助了很多人成功圆上了生育梦，但是我们都知道试管要想能成功肯定是少不了好的精卵进行结合。那么在进行试管的话要怎么来提高女性卵子的质量呢？接下来就一起来看看在做试管前该如何提高卵子质量！

要说到提高女性的卵子质量问题，其实说到底还是要从饮食、作息以及药物等方面来做准备。只有在安全的前提下来合理的提高卵子质量，这样才是对我们做试管拥有好的助力作用。要想让我们的卵子质量可以得到进一步的提高可以这么做：

1、在备孕或试管中要保持好心态：现代社会女性也已经在职场中展现出强大的能力，但是与之到来的就是女性所面临的种种工作压力。当工作压力累积到一定的量或是一直延续存在时，就会导致女性的身体内出现一种名叫焦虑激素的东西，一旦这类激素在身体内分泌过多久会导致内分泌紊乱，而内分泌出现紊乱就会进一步影响到女性卵巢的正常排卵功能。

2、定期的进行身体锻炼是好习惯：备孕期间或是试管期间定期进行适当的运动，我们在进行运动锻炼的同时除了提高身体免疫力以外，而且还能进一步的提高夫妻双方之间的精卵质量，可以称得上是一举两得的一项行为！

3、加强营养储备是好保障：夫妻双方之间在备孕的期间，除了运动锻炼外还须加强营养方面的补充为佳。每天可以为我们的身体补充所需的维生素和微量元素，尤其是女性在做试管期间除了要补充维生素外，还一定要注意补充大量的蛋白质，可以为我们的身体储备更多的营养对于提高试管成功也是有一定的帮助。

4、止痛药能少吃就少吃为好：我们常说是药三分毒，说到底就是药物多多少少是会对我们的身体产生一定的影响。而且有相关的研究数据表明年龄在25-35岁的女性中，经常服用止痛类药物的人群其卵子活性会比不用止痛药的降低7%，有研究表明长期服用止痛药会导致神经对卵巢指令感应速度降低，长期以往是会削弱女性身体内的卵子活跃度。

5、远离电脑辐射是好行为：在科技时代日益快速化发展的现如今，电脑辐射是无处不在的存在我们的身边。电脑辐射远不止是电脑液晶屏幕，还有很多来自我们身边的电源在影响着。辐射对于我们身体的影响其实是非常大的，所以不论是男还是女都应该要多加以注意才是。

以上就是今天说到的关于在做试管中怎么提高卵子质量的几个方法，希望这几个方法可以让不知该如何为自己试管助力的你找到方向，更希望我们每个人可以在试管的道路上走的舒心又如愿以偿。

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